Muốn cai nghiện các thiết bị công nghệ, hãy áp dụng 'công nghệ'

Buổi sáng, bạn vừa mở mắt đã cầm điện thoại. Buổi tối, thứ cuối cùng bạn nhìn thấy trước khi ngủ vẫn là màn hình. Và rồi, bạn lại cài thêm một ứng dụng để nhắc mình đừng dùng điện thoại quá nhiều.Buổi sáng, bạn vừa mở mắt đã cầm điện thoại. Buổi tối, thứ cuối cùng bạn nhìn thấy trước khi ngủ vẫn là màn hình. Và rồi, bạn lại cài thêm một ứng dụng để nhắc mình đừng dùng điện thoại quá nhiều.